Meditare aiuta a lavorare meglio e favorisce il business

Oggi voglio affrontare un argomento che solo apparentemente può esulare da quelli solitamente da me trattati. Prendendo spunto da un articolo del famoso medico e scrittore indiano Deepak Chopra, ho voluto addentrarmi in un campo decisamente più aziendale/business, parlando dell'utilizzo della meditazione allo scopo di migliorare le performance aziendali, ponendo l'accento sui molti risvolti positivi che …

Terapia Ayurvedica

Con il termine terapia ayurvedica intendiamo l'insieme delle pratiche volte al ripristino della salute e  dell'equilibrio persi, tra queste troviamo il trattamento ayurvedico che in modo "semplicistico" viene anche chiamato massaggio, dico semplicistico perché di fatto il trattamento può non essere solo massaggio ma anche sfregamento con polveri, tamponamenti con sacchetti riempiti di erbe o …

TRATAKA

E' una tecnica meditativa riferibile all'Hatha Yoga, e consiste nel fissare la fiamma di una candela, un punto nero disegnato su un foglio, la luna, l'immagine di una divinità in modo continuo senza sbattere o chiudere gli occhi. Ci si posiziona seduti tenendo la schiena diritta e lo sguardo fisso sulla fiamma, la candela viene …

Tossine fisiche e tossine mentali

  Spesso ci capita di non stare bene di un malessere difficile da identificare e localizzare, ci sentiamo stanchi e fuori equilibrio fisicamente e mentalmente e passiamo lunghi periodi di profondo disagio. E' importante ricordare che nella visione ayurvedica per corpo si intende sia il corpo materiale che la mente e che i disturbi dell'intelletto …

Yoga e Meditazione un aiuto per corpo e cervello

Da qualche anno il mio corpo e la mia mente sentono maggiormente la necessità di entrare in contatto tra loro, è un'esigenza che si è fatta strada pian piano in modo un pò timoroso, quasi a chiedere permesso di un qualcosa di proibito. Fin da ragazza il mio mezzo per entrare in comunione con me …

Alla ricerca del proprio benessere

  L'appuntamento di questa mattina è alle 10 con Antonella, (nome inventato) una paziente che vedo ormai da quasi due mesi. Fin dai nostri primi incontri lamenta un dolore/fastidio in zona lombare, una sensazione di malessere che l'accompagna quasi sempre, più o meno intenso a seconda delle giornate. Dopo aver fatto più visite presso diversi …

Acque aromatizzate per fronteggiare il caldo

Cosa sono le acque aromatizzate? Nient'altro  che delle bevande a base d'acqua naturale, arricchite di frutta o verdura, diverse a seconda del gusto e dell'effetto che si vuole ottenere. Sono molto idratanti e profumate, arricchiscono l'organismo di sali minerali e antiossidanti e grazie al delizioso sapore, fanno bere tanta acqua anche a chi  di solito …

Consigli Rinfrescanti dall’Ayurveda

Ormai sempre più spesso in estate ci troviamo a dover fronteggiare temperature sempre più alte e prolungate nel tempo. Durante la giornata passiamo dai 22 gradi di un ufficio ai 35 esterni, all'aria condizionata in auto, a casa o al centro commerciale. Come fare per trovare un "equilibrio" che ci consenta di stare bene o …

La cura del corpo ma non solo.

Secoli di cultura di separazione tra mente e corpo, ci hanno portati a non sentire la relazione profonda che esiste tra noi e le esperienze che viviamo. Ci siamo abituati a pensare che se stiamo male è solo il corpo inteso come parte fisica che dobbiamo curare. Cosa intendiamo per "cura" del corpo? Mettere in atto …

Benessere d’Agosto

  Per non perdere i benefici di una vacanza appena trascorsa o semplicemente per rilassarti alla fine di una giornata d'agosto, MVcorpoemente ha pensato per te a una fresca ventata di promozioni:  Trattamenti ayurvedici completi da 60’ = 60 euro Pacchetti benessere di trattamenti da 60’x5 = 250 euro ̶3̶0̶0̶e̶u̶r̶o̶ Scrub corpo + trattamento a …